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【10/12(木)】元気に過ごすための「太極拳ゆったり体操」

~椅子に座ってできる「太極拳ゆったり体操」です。~

過ごしやすい気候になってきました。
日頃のコリをほぐして、心も体ものびのびとする時間を過ごしませんか?
「太極拳ゆったり体操」は椅子に座ってできます。
ゆっくりとした動きなので、初心者の方も大丈夫です。



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